Bureau yoga

Bureau yoga

2022 is begonnen, nog nagenietend van de fijne feestdagen zitten we weer aan onze bureaus en achter onze computers. Voor wie dit mogelijk is, werkt thuis en nog steeds heeft niet iedereen daar een ideale werkplek. Maar ook al heb je die wel, dan nog verkrampen spieren, zakt de rug in en krijgen we last…

Lege inbox melding Outlook

Offline – Online trainen

“Hoi Bibian, ik bel je met een vervelende boodschap….” “Vertel het eens Hans, wat kan ik voor je doen,” antwoord ik met mijn gebruikelijke optimisme. Hans zucht; “Helaas we zullen de geplande trainingen moeten verzetten, het MT heeft alle offline trainingen teruggefloten i.v.m. de maatregelen.” “Eerlijk gezegd Hans,” zeg ik, “had ik niet anders verwacht.”…

Timing is everything

Aandachtsmanagement

𝐓𝐢𝐦𝐢𝐧𝐠 is alles. Ben jij een snelle starter die in de ochtend het meeste werk gedaan krijgt? En start jij je werkdag met het doornemen van je mails? Niet meer doen 🙏 Hou rekening met jouw 𝐛𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐦𝐞! Daarnaast is het wetenschappelijk bewezen dat jouw brein in de ochtend nog fris en uitgerust is. Gebruik dat…

Focus

𝐀𝐚𝐧𝐝𝐚𝐜𝐡𝐭𝐬𝐦𝐚𝐧𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭

Kun jij goed 𝐌𝐮𝐥𝐭𝐢𝐭𝐚𝐬𝐤𝐞𝐧? Stop er maar mee, onderzoek heeft allang uitgewezen dat je enkel kunt multitasken met taken die je op de automatische piloot doet, bijvoorbeeld lopen én bellen. Voor het lopen heb je bijvoorbeeld geen bewuste aandacht nodig (mits je niet in druk verkeer loopt). Zodra je merkt dat je 2 dingen tegelijk aan het doen bent, ben je in werkelijkheid aan het 𝐬𝐰𝐢𝐭𝐜𝐡𝐭𝐚𝐬𝐤𝐞𝐧. Je schakelt razendsnel van…

Timemanagement of Aandachtsmanagement

Timemanagement of Aandachtsmanagement?

We weten allemaal allang dat je tijd niet kunt managen, je kunt enkel jezelf managen en en bewust kiezen hoe en met wie jij je tijd besteed. Zorg voor focus tijdens belangrijke taken en wissel regelmatig af met kleine ontspannen taakjes. Daarvoor dien je 3 zaken te managen; Manage jouw omgeving Zorg er als eerste…

Effectief E-mailen

Tip #5 Effectief E-mailgebruik

“Pfff, da’s een lange mail, die doe ik later wel!”   Herkenbaar? Zo’n lange mail vol vragen over verschillende onderwerpen, die schuif je makkelijk even aan de kant tot je er echt tijd voor kunt nemen.   Effectief E-mailgebruik tip #5   Vaak schuif je zo’n mail nog een paar keer aan de kant, omdat…

tips e-mail 4

Tip #4 Effectief E-mailgebruik

“Graag tekst inhoudelijk controleren voor vrijdag 15 oktober.” Hoe vaak zie jij dit aan het begin van een mail staan? De gewenste actie en een concrete deadline? Effectief E-mailgebruik tip #4 In het kader van effectief e-mailgebruik, begin je een mail bij voorkeur met jouw vraag én een concrete deadline. Besef dat je hierdoor veel…

lange mail

Tip #3 Effectief E-mailgebruik

Beste Jan, Hoe gaat het met je? Lang geleden dat we nog eens…… Herken je dat? Zo’n lange mail vol tekst, jij hebt weinig tijd en leest diagonaal om vervolgens van je collega de vraag te krijgen waarom je zijn mail niet beantwoord? Tip #3 Begin met je vraag –> daarna je verhaal! Stel die…

bedankje training

Training Praktijkopleider

In opdracht van Helix Learning en in nauwe samenwerking met Roberto Akkermans heb ik de training Praktijkopleider ontwikkeld en gegeven. Met heel veel plezier én resultaat heb ik, tijdens de 4 avonden, theorie en praktijk zich laten afwisselen. Ingebrachte casussen maakte de theorie levendig en rollenspellen zorgden naast een hoop lol ook voor het eigen…

Mailen

Tip #2 Effectief E-mailgebruik

‘Zal ik vragen hoe de vakantie was?’ Voor dit soort vragen geef ik de komende weken tips en trics rondom Effectief E-mailgebruik. Wanneer en hoe zet je dit oh-zo-handige communicatiemiddel nu het beste in? Tip #2 Wees kort en bondig More is less in het geval van e-mail. 1. Wees kort en bondig. 2. Gebruik…